العقول الخضراء

توجد الكثير من النصائح التي يوصي بها العلماء لحفظ صحة الإنسان وراحته، على الرغم أن الأعمار بيد لله ولا أحد يعلم متى تأتى ساعة الأجل إلا أن الإنسان دائم البحث لمعرفة ما ينفع صحته. ومن الأشياء التي لن تكلفك شيء ولكن ستعطيك الكثير؛ الابتسامة .   وسنتعرف معا على فوائد الابتسامة، والتي منها أنواع تظهر حسب المشاعر والمواقف التي يتعرض لها الإنسان فهناك مثلا ابتسامة التفاؤل كما في قوله تعالي “وُجُوهٞ يَوۡمَئِذٖ مُّسۡفِرَةٞ ضَاحِكَةٞ مُّسۡتَبۡشِرَةٞ (عبس:38-39) وابتسامة المتعجب فَتَبَسَّمَ ضَاحِكٗا مِّن قَوۡلِهَا (النمل: 19).  فوائد دينية حثنا ديننا الإسلامي الحنيف عن الابتسامة وكذلك طلاقة الوجه والبشاشة فقد كان رسولنا الكريم (ص) أكثر الناس تبسما، فقد روى الترمذي عن أبي ذر قول رسول الله (ص) تَبَسُّمُك في وَجْه أَخِيك لك صدقة. فما أروعها من ابتسامة لا تكلفك شيئاً وتؤجر عليها. نجد دائما أن أكثر الناس جاذبية من كان وجهه مبتسم. وحتى تكون الابتسامة بمعناها المقصود لابد أن تكون حقيقية نابعة من القلب صافية ليست من الخارج فقط . فوائد صحية وأظهرت بعض الدراسات اللطيفة أن الا...

كان من أهم إنجازات الرئيس الأمريكي فرانكلين روزفلت (1882-1945م) هو استصدار قوانين جديدة لتحقيق الاستقرار في النشاط الزراعي في الولايات المتحدة الأمريكية، وكان ذلك خلال ولايته الأولى كرئيس للبلاد والتي امتدت من 1933م حتى 1938م. القانون الأول حيث عَمِل القانون الأول على تخفيض فائض المحاصيل الزراعية، بمعنى ألا يُزرع محصول ما إلا بقدر يتناسب مع الاحتياج إليه؛ بهدف رفع سعر المنتج بحيث يباع بسعر عادل يحقق دخلا مناسباً للمزارع مع تقديم إعانات مالية للمزارعين تعويضاً لهم إذا تعرضوا للخسارة! وعلى الرغم من أن هذه الفكرة قد لاقت سخرية ومعارضة شديدة في البداية، إلا أن هذا القانون الذي تحول إلى برنامج قومي نُفذ بإرادة حديدية؛ تسبب في زيادة الدخل القومي من الزراعة، بل وتحسين أحوال المزارعين بشكل كبير وملموس، ومنع هجرة المزارعين لأراضيهم، بما ساهم بعد ذلك في حالة رخاء غذائي لعموم الشعب الأمريكي وإنقاذ النشاط الزراعي في البلاد بعدما كانت تعاني من العشوائية في الإنتاج الزراعي! القانون الثاني أما القانون الثاني، فعمل على تحقيق استقرار الدخل الزراعي، عن طريق دفع قروض للمزارعين لتخزين الفائ...

في إحدى محطات مترو أنفاق العاصمة الأمريكية واشنطن وفي صباح يوم مزدحم، وقف رجل يحمل آلة كمان وبدأ يعزف عليها عدة مقاطع مختارة من موسيقي باخ واستمر يعزف لمده ٤٥ دقيقة، وخلال هذه المدة، مر عليه حوالي 1100 شخص في محطة المترو، كان معظمهم في طريقهم صباحاً إلى العمل! ولم يتوقف ويُصغي لهذا العازف إلا 6 أشخاص فقط، بينما أعطاه 20 شخص فقط بعض المال والذي بلغ مجمله 32 دولار فقط! وعندما أنتهى هذا العازف لم يُصفق له أحد، ولم يلاحظ أحد أن هذا العازف هو "جوشوا بيل" وهو   واحد من أشهر عازفي الكمان في الولايات المتحدة الأمريكية، بل وعلى مستوى العالم، وأنه قد عزف أمامهم مجموعة من المقطوعات الموسيقية الأكثر تعقيداً، والأكثر روعة لـ باخ وأنه كان يعزف علی كمان قيمته 3.5 مليون دولار، وأنه قبل يومين فقط من لحظة عزفه في مترو الأنفاق، بيعت تذكرة الدخول لحفلته في أحد المسارح في بوسطن بحوالي 100 دولار وكان على حفلته إقبال غير مسبوق من عشاق الموسيقى! أما لماذا عزف "جوشو بيل" في محطة المترو، فإن هذا قد تم ضمن تجربة نظمتها صحيفة الـ واشنطن بوست كدراسة اجتماعية حول الإدراك وأولويات الب...

 يعتبر الهوموسيستين Homocysteine هو أكبر خطر مباشر على قلوب المصريين! لقد أصبحت عمليه القلب المفتوح من الجراحات التقليدية في مجتمعنا ولعلها ستصبح في يوم من الأيام مثل الزائدة الدودية ومثل أي جراحه أخري... تري ما السبب هل هو الكولسترول؟ هل هو المتهم الأول والوحيد؟ تري ما هي أسباب انتشار الإصابة بالذابحات الصدرية والجلطات الدماغية في مجتمعنا بشكل مباشر؟ لقد أثبتت الدراسات العلمي أن ارتفاع الهوموسيستين في الدم أخطر على القلب من الكولسترول بمئات المرات. والهوموسيستين عبارة عن حمض أميني ينتج عن هضم اللحم ويرتبط ارتباطا مباشراً بأمراض الشرايين! إن عامل الخطر الناجم عن ارتفاع الهوموسيستين يعزز من تأثير عوامل الخطر الأخرى مثل التدخين ومرض السكرى وارتفاع ضغط الدم والكولسترول... وضرر الهوموسيستين لا يعود بالأساس إلى تأثيره المضيق للشرايين فحسب ولكن إلى خواصه المولّدة للجلطات! الأمر الذي يؤدي إلى زيادة خطورة الأزمات القلبية القاتلة... ولعلك كنت تتساءل دائما لماذا لم يكن أجدادنا يصابون بداء القلب رغم تناولهم السمن البلدي والكثير من الدسم؟ أنا أخبرك بالسر الذي كشف عنه العلم! إن ...

أنصح بزراعة هذا النبات في شُرفة كل بيت. إنه الشار نبات عشبي معمّر من العائلة الشفوية التي تضم أيضًا النعناع والزعتر والمريمية والريحان وهو نبات من أروع النباتات وأكثرها قيمة غذائية وطبية وهو من النباتات الطبية والعطرية السهل جداً زراعتها في شرفة المنزل والاستفادة منها مباشرة. اسمه العلمي Plectranthus amboinicus   وأوراقه بيضاوية سميكة وعصارية هشة ولها رائحة عطرية طيبة ينمو بسرعة ويتشعب كثيراً ويمتد في الأرض ويصلح أن يكون من النباتات المتدلية له تسميات كثيرة منها الزعتر الإسباني، الزعتر الفرنسي، النعناع المكسيكي، لسان الثور الهندي، الأورجانو الكوبي، زهرة الغمد العطرة وهو يختلف عن الزعتر البلدي المعروف وهو ينبت في الطبيعة في جنوب السعودية وفي اليمن ويسمونه الشار ويزرع بشكل واسع في بلاد الهند وفي جنوب شرق آسيا ويستخدم في الطهي في منطقة البحر الكاريبي والهند وماليزيا، كما ينمو في المناطق شبه المدارية أو المعتدلة الدافئة بما في ذلك نيبال وسريلانكا وبورما واجزاء من شرقي أفريقيا، ويزرع أيضا كنبات للزينة لرائحته الطيبة وحالياً يزرع بشكل واسع في إقليم جوجارات بالهند من أجل استع...

أسئلة كثيرة قد يكون لها إجابة وقد تكون محيرة لا نستطيع الرد عليها لكن في كل الأحوال لابد أن ننطق بالصدق ونحكم بالعدل. قال الله تعالي: وَمَا خَلَقۡتُ ٱلۡجِنَّ وَٱلۡإِنسَ إِلَّا لِيَعۡبُدُونِ ) الذاريات: (56 . لو تأملنا هذه الآية الكريمة لعرفنا السبب الحقيقي لوجودنا في هذا الكون ألا وهو العبادة. وهنا يبدو سؤالا هاما يجب أن تسأله لنفسك. فهل تستطيع أن تخمن ما هو السؤال؟ ومن خلال طرحنا للآية الكريمة تستنتج ما ألمح إليه؟ بالفعل ... أنت شخص ذكي... فالسؤال هل حقا نفعل ما خلقنا من أجله؟ هل نعبد الله كما أمر؟ كل إنسان يستطيع أن ينجح في اختبارات الدنيا ولكن هل تستطيع أن تنجح في اختبارك أمام الله؟ اعتقد أنك لا تستطيع الإجابة أو الرد. فهذا في علم الغيب ولا يعلم الغيب إلا الله. يعتقد كثير من الناس أنهم على صواب وأن أفعالهم صحيحة، ولكن لسنا من نحاسب أنفسنا فهناك من لا يغفل ولا ينام عليم بذات الصدور. يقول رب العزة: قُلۡ هَلۡ نُنَبِّئُكُم بِٱلۡأَخۡسَرِينَ أَعۡمَٰلًا ٱلَّذِينَ ضَلَّ سَعۡيُهُمۡ فِي ٱلۡحَيَوٰةِ ٱلدُّنۡيَا وَهُمۡ يَحۡسَبُونَ أَنَّهُمۡ يُحۡسِنُونَ صُنۡعًا (الكهف:103-104). تخ...

هناك كثير من المواقف التي تمر على الإنسان، قد يهتم فيستفيد منها أو لا تعنيه فلا يهتم لأمرها. هنا في هذه السطور القادمة اختبر نفسك جيدا هل ستهتم فتستفيد أو ان الأمر لا يهمك ولا يعنيك. هذا الموقف الذي سأطرحه عليكم قد يكون موجود فعلا أو على الأقل سنراه قريباً. في أحد الشوارع تسير امرأة في كامل صحتها وحيويتها خلف كرسي متحرك تجلس عليه إمرأه أخري، للوهلة الأولي سيأتي في الأذهان أن سيدة صغيرة تسير بأمها العجوز حيث الأماكن التي ترغب في زياتها، ولكن ما يثير الدهشة أن الأم العجوز هي من تسير خلف الكرسي وللأسف الشديد ابنتها الشابة هي القابعة على الكرسي. وهذا أمر يدعو للعجب، ولكن ما السبب؟ وكيف وصل الأمر إلى هذا الحد؟ السبب التي تشتكي منه الأم هذه الأيام، أن الابنة اعتادت الجلوس والراحة وأن الأم هي من تقوم بكل الأعمال وحتى بعد أن شب الأبناء والبنات، فالأم دائمة الحركة والعمل، على عكس أولادها يحبون عمل الأشياء من جلوس، مما جعلهم عجزة في ريعان الشباب لما أصابهم من أمراض من كثرة الجلوس. ويتضح أن أصل المشكلة التي بسببها وصلت هذه الفتاه لتلك الحالة هو الكرسي. سنتحدث اليوم عن مخاطر هذا ال...

في قراءاتي للأخبار في الصحف والجرائد اليومية لاحظت أن ظاهرة الانتحار أخذت تنتشر بشكل كبير، فالشخص المقدم علي الانتحار يقرر في لحظة ما التخلص من حياته. وسواء انتهي أمره أو أنقذه أحد ممن حوله، فالمنتحر يتخيل أن هذا هو الحل الأمثل للتخلص من مشكلاته ومعاناته، فيذهب ويترك الألم والحزن والذهول لمن حوله. وقد تكون هناك علامة استفهام كبيرة جداااااا لماذا فعل ذلك؟ انه شيء يدعو للأسف والحزن أن تجد الشخص ينهى حياته في سهولة ولسبب غريب لو فكر قليل قد يستغنى عنه أو يجد حلا لمشكلاته.   المشكلة عند النظر لمعدلات الانتحار نجدها متزايدة في العالم أجمع ليس فقط في الدول المتقدمة - على الرغم أنها تتميز بسهولة الحياة وعدم وجود تعقيدات كبيرة فكل ما يطلبونه يجدوه بدون تعب أو جهد – ولكنها موجودة أيضا في الدول المتوسطة والمنخفضة الدخل فماذا حدث؟؟؟؟؟ لماذا يلجئون إذاً إلى الانتحار؟ هل وهبنا الله الحياة لنتخلص منها؟ عندما نكشف عن نسب الانتحار نجدها مفزعة فقد ينتحر شخص كل 40 ثانية وهو ما تؤكده منظمة الصحة العالمية، وان أكثر فئة عمرية تقدم على الانتحار هو سن الشباب من 15 - 29 سنة. كما اظهر التقر...